Salah satu menu yang sehat dan mudah di buat adalah telur. Telur adalah salah satu bahan makanan yang mengandung protein cukup tinggi. Tak hanya itu, telur juga mengandung berbagai macam vitamin seperti vit B12, vit B6, vit A dan vit D. . Enggak hanya itu, telur juga mengandung sejumlah kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
5. Kacang hijau. Kacang hijau biasanya dijadika sebagai makanan tambahan bergizi untuk program kesehatan balita. Gizi kacang hijau ini mirip kedelai, rasanya lebih enak dan bisa diolah menjadi berbagai makanan. Kacang hijau bisa dimasak utuh, buang kulitnya lalu jadikan sebagai isi kue, dapat dibuat menjadi tepung lalu diolah menjadi berbagai kue.
Tujuan memakan makanan sehat bagi tubuh kita adalah untuk menjaga agar badan kita tetap sehat, tumbuh, dan berkembang secara baik. Makanan sehat dan bergizi seimbang bukan berarti makanan yang mahal dan enak. Makanan sehat menurut ahli gizi mengandung empat macam makanan, yaitu: makanan pokok, lauk pauk, sayur dan buah
Setelah itu, masukkan jagung, gula pasir, kecap asin, dan bumbu penyedap lainnya. Setelah mendidih, sup ayam jagung siap disantap dengan keluarga. 7. Tempe Bacem. Okezone. Bagi Sedulur yang menyukai makanan manis, tempe bacem bisa menjadi pilihan sebagai menu masak sehari hari.
. makanan sehat dan bergizi
